Sitrülin (L-Sitrülin), özellikle sporcular ve düzenli egzersiz yapan kişiler tarafından tercih edilen bir amino asit bileşiğidir. Vücutta doğal olarak bulunan sitrülin, L-arjinin ve nitrik oksit metabolizmasıyla ilişkili olması nedeniyle sporcu beslenmesinde önemli bir yere sahiptir.
Sitrülin ne işe yarar? L-sitrülin, vücutta L-arjinine dönüşebilen bir amino asittir. Nitrik oksit üretimiyle ilişkisi nedeniyle özellikle antrenman, kan akışı ve egzersiz fizyolojisi alanlarında araştırılmıştır. Bu nedenle fitness, ağırlık antrenmanı ve yoğun egzersiz yapan kişiler tarafından beslenme rutinlerine eklenebilir.
Ürün %100 L-sitrülin içerir ve başka amino asit veya ek bileşen içermez. 120 g ambalajda yaklaşık 120 servis bulunur. Bir servis yaklaşık 1 g sitrülin içerir ve suyla karıştırılarak tüketilebilir.
Sitrülin nasıl kullanılır? Ürün kullanım önerisine göre yaklaşık 1 g ürün 50 ml su ile karıştırılarak, tercihen antrenman öncesinde tüketilebilir. Günlük kullanım miktarı kişinin beslenme ve antrenman programına göre değerlendirilmelidir.
Sitrülin, tek başına performans veya kas gelişimi sağlayan bir ürün olarak değerlendirilmemelidir. Dengeli beslenme ve düzenli egzersizin tamamlayıcısı olarak kullanılabilir. Takviye edici gıdalar çeşitli ve dengeli beslenmenin yerine geçmez.