ANTRENMAN 25 Nisan 2021 Ramazan ve Egzersiz Planlaması Ramazan ayında egzersizlerinize devam edebilirsiniz. Fakat ramazanda antrenman süresi ve yoğunluğuna dikkat etmelisiniz. Devamını Oku
BESLENME 13 Nisan 2021 Ramazan Ayında Sporcu Beslenmesi Ramazanda iftar ve sahur öğünlerinin içeriği sizi bir sonraki güne ve sporunuza hazırlayabilmek açısından önemlidir. Devamını Oku
ANTRENMAN 28 Şubat 2021 Direnç Egzersizi Mi? Dayanıklılık Egzersizi Mi? Sık sık duyduğunuz direnç egzersizleri ve dayanıklılık egzersizleri hakkında merak ettikleriniz ve bilmeniz gerekenler için bu yazımız tam size göre. Devamını Oku
BESLENME 28 Ocak 2021 Besinler İle Metabolizmayı Hızlandırmak Diyetteki besinler ile hem metabolizmanızı hızlandırabilir ve düzene sokabilirsiniz hem de kontrolsüz kilo artışının önüne geçebilirsiniz. Devamını Oku
SAĞLIK 12 Ocak 2021 Metabolizma Vücudunuzun yapım ve yıkım olayları metabolizmayı oluşturmaktadır. Devamını Oku
FİT YAŞAM 20 Haziran 2020 Termojenik Ürünler Termojenik ürün nedir? Ne için Kullanılır? Hangi termojenik ürünü kullanmalıyım? Devamını Oku
SUPPLEMENT 20 Haziran 2020 D- ve L- Aminoasit L- formda aminoasit ve D- formda olan aminoasitler arasındaki fark nedir ve hangisini kullanmamız gerektmektedir? Kafanızda oluşan bu soruları gidermek adına bu yazımızı düzenliyoruz. Devamını Oku
SAĞLIK 20 Haziran 2020 Şeker Hastalığında Supplement Kullanımı Şeker hastası olmak spor yapmaya engel değildir aksine hastalıkla savaşan bağışıklığımızın güçlenmesi adına sağlıklı yaşama ve spora daha çok yönelmeliyiz. Peki bu süreçte supplement kullanımı nasıl olacaktır? Gelin hep birlikte yazımızı okuyalım. Devamını Oku